Abordagem: Fenomenologia-existencial

Base do trabalho terapêutico

Diversas abordagens em psicologia fundamentam tanto a forma como profissionais vão entender as questões trazidas por pacientes, o que possibilita entender o caso e pensar a continuidade da terapia, como também orientar o método, ou seja, a maneira de fazer perguntas, lançar reflexões e apontamentos.

Fenomenologia-existencial é uma abordagem com ampla base na filosofia que entende que nossa existência acontece a cada vez que nos relacionamos conosco, com o mundo e com os outros de maneira singular. É importante perceber a forma como somos afetados e as possibilidades de ser de acordo com nossas vivências e nosso contexto. 

1. Sessões de Diálogo Reflexivo

   A terapia é conduzida através de conversas profundas e reflexivas, onde você e a terapeuta exploram juntos o significado e impacto das suas experiências e sentimentos.

   
   

2. Foco na Experiência Subjetiva

   A terapeuta se concentra em entender como você percebe e vivencia suas próprias experiências para explorar sua perspectiva pessoal e como ela estrutura sua compreensão de si mesmo e do mundo.

   
   

3. Exploração das Relações e Contexto

   Examina como suas relações com você mesmo, com os outros e com o ambiente ao seu redor influenciam sua experiência emocional e comportamental. Isso inclui discutir como o contexto e as vivências afetam seu bem-estar.

   
   

4. Análise de Significados e Escolhas

   A terapia ajuda a esclarecer o significado das experiências que você enfrenta e como elas afetam suas escolhas e comportamento. O foco está em entender e reavaliar suas decisões e padrões de relacionamento.

   
   

5. Desenvolvimento da Autonomia e Autoaceitação

   Embora a terapia não busque fornecer soluções prontas, ela promove a responsabilidade pessoal e o desenvolvimento da autonomia. Através da reflexão e do autoentendimento, você é encorajado a assumir um papel ativo no cuidado de si mesmo e na tomada de decisões.

   
   

6. Promoção de Saúde Mental

   A terapia fenomenológica explora as psicopatologias, como por exemplo a ansiedade e a depressão, através da compreensão das experiências e dos significados associados a esses estados emocionais. Foca em como esses transtornos afetam sua percepção e suas relações, promovendo uma análise cuidadosa dos impactos desses sintomas.

Em suma, na terapia fenomenológica-existencial o intuito é trabalhar os sentidos do que nos afeta buscando compreender nosso modo de nos relacionarmos, e também esclarece nossas possibilidades de ser, responsabiliza a pessoa atendida por suas escolhas e pelo cuidado de si e para que futuro está caminhando ao reafirmar suas escolhas de vida a cada dia. Acontece através da conversa reflexiva sobre os temas trazidos em sessão, que não são escolhidos pela analista e sim pela pessoa em análise. 

Acontece com uma parceria entre quem está em análise e a analista/psicóloga. Fundamenta tanto adultos em sofrimento psíquico que precisam cuidar da própria saúde mental, como também adolescentes, crianças, casais e famílias. Em qualquer um dos casos, o processo terapêutico sempre é individualizado.

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